Tjänster

Parterapi

När kommunikationen låser sig, när lusten förändras eller när ni glider ifrån varandra kan det vara svårt att hitta tillbaka på egen hand.

I compassionfokuserad terapi (CFT) arbetar vi med att förstå era mönster – inte för att leta fel, utan för att skapa trygghet, närhet och tydlighet.

Jag guidar er i samtal och konkreta övningar som stärker både er individuella självkännedom och er gemensamma relation.

Ni behöver inte ha alla svar – det räcker att ni är villiga att mötas.

Klimakteriecoach

Klimakteriet påverkar mer än hormoner. 

Det kan skaka om självkänsla, energi, lust och riktning i livet.

Jag hjälper dig att förstå vad som händer i kroppen – och hur det hänger samman med dina känslor, behov och gränser i livet.

Tillsammans skapar vi klarhet och en mer tillitsfull relation till dig själv i en tid av omställning.

Det handlar inte om att "bita ihop".

Det handlar om att lyssna.

Individuella samtal

Ibland är det inte relationen eller klimakteriet som är själva frågan. Du kanske bara känner att något skaver, att du har tappat riktning eller att du står inför en förändring som är svår att förstå på egen hand.

I samtalet får du utrymme att stanna upp, sortera det som pågår och förstå dina känslor, behov och mönster.

Du behöver inte veta exakt vad du behöver hjälp med när du kommer.

Det räcker att du vet att du vill att något ska bli annorlunda.

Intimitetsguidning

När kroppen förändras förändras ofta också relationen till lust och närhet. Det kan väcka frågor, osäkerhet - och längtan.

I samtal utforskar vi hur du kan känna dig mer hemma i din kropp, våga vara närvarande och skapa djupare kontakt – med dig själv och med andra.

Intimitet handlar inte bara om sex.

Det handlar om att våga vara nära - i kroppen, i dig själv och i relationen.