Om mig
Välkommen till mig, Sara Gradling, och min mottagning mitt i centrala Sundsvall. Här möts vi i samtal kring livet, relationer, klimakteriet, kärlek och intimitet. Som certifierad par- och relationsterapeut använder jag mig av CFT, en compassionfokuserad terapiform som hjälper människor att bli vänligare mot sig själva - inte genom att blunda för problem, utan genom att möta dem med styrka, värme och förståelse - även när livet gör ont.
Som intimitetsguide ser jag fram emot att möta dig i samtal kring intimitet och lust, och utforska trygg beröring, kommunikation och självkännedom för att upptäcka vägen till mer närhet. Intimitet handlar inte bara om sex, det handlar om att våga vara nära.
Som certifierad klimakteriecoach ger jag dig, kvinna 40+, kunskap, coachning och hållbara livsstilsverktyg för att navigera hormonförändringar, stress och energibrist - med balans och självkänsla som mål.
Min filosofi
Jag tror på närvaro och sårbarhet. För att hitta den bästa versionen av sig själv behövs ärlighet och mod och tillsammans kan vi utforska vilka verktyg det finns för att finna detta. Trygghet och respekt är starka ledord och viktigt att ha med sig i de samtal vi har. Tillsammans skapar vi en plats för förståelse, värme och förändring.